身体の不調

今日は朝起きたら、頭が痛かった。

どうしたのかなあと思いながら、起きようか、それとも少し寝てみようか考えているうちに再度、寝ていた。

気が付いて起きた時には、頭痛が消えていた。

単なる寝不足だったのか・・・

最近、キャリアコンサルティング技能士1級の勉強会に出ているせいか、やはり夜も遅くなり、疲れが溜まっていたのかもしれない。

睡眠をとることもとても重要なことだと、改めて今日感じた。

身体は正直だな・・・と

身体からのサインは見逃さないようにこれからもしていきたいと思う1日でした。