2025-08-12

今日は初めて、アートセラピーを体験してきました。 アートセラピーとは、下記にも説明を簡単に書きましたが、絵や色、形などの表現を通じて心を見つめる心理療法の一つ。 上手に描くことが目的ではなく、手を動かしながら自分の内側を感じ取っていく時...